Inspirace z výzkumů

Články kategorie Inspirace z výzkumů
24.4. 2023

Od střev k mozku a zpět, aneb Jak naše zdraví ovlivňuje vztah trávení a mysli (GUT-BRAIN OSA)

Mozek a trávicí systém spolu komunikují několika cestami. Pro trvalé zdraví je důležité pečovat o sebe nejen na fyzické, ale i na duševní úrovni. V tomto článku bych vám ráda přiblížila, jak zdraví trávicího systému ovlivňuje nervová soustava, a naopak, jak je fungování mozku (myšlení, nálada a emoce) řízeno naším střevem. Pochopíte, proč je v zájmu udržení celkového zdraví, aby se pozitivní...

Celý článek
Karol Tahovská, Ph.D.0
3.4. 2023

Potřebujete ráno čtyři kafe? Restartujte raději svůj biorytmus

Jak se vám vstávalo o hodinu dříve? Já jsem dnes lezla z postele jak medvěd během zimního spánku. Před změnou na letní čas to bylo super. Když mě skrz žaluzie pošimralo sluníčko na nose, budila jsem se sama po šesté bez nutnosti řinčícího budíku. Jak může obyčejné světlo mít vliv na naše zdraví a výkonnost po celý den? Je to skrze ovlivnění cirkadiánního...

Celý článek
Karol Tahovská, Ph.D.0
23.3. 2023

Rovnátka, docela hustá investice do úsměvu, a nebo nutnost?

Na jedné z pravidelných kontrol u zubaře jsme byli se synem přesměrováni do ortodontické laboratoře. „Váš syn má vpáčené stoličky a taky to patro by to chtělo srovnat, protože skus není v pořádku“, dozvěděli jsme se. A taky to, že léčba bude stát okolo 50 až 65 tisíc. To jako vážně? Normální člověk začne zvažovat, zda je taková investice opravdu nutná....

Celý článek
Karol Tahovská, Ph.D.0
14.3. 2023

Sbírka kovů v lidském těle – seriál na pokračování: ZINEK

Kdo z nás to v období jarních nebo podzimních plískanic nikdy nezažil? Jdete z práce, venku už se stmívá a začínají vám trochu těžknout nohy. Doma ještě zvládnete, co je potřeba, večeři, popovídáte s rodinou, připravíte vše nejnutnější na druhý den, ale pak už se těšíte do postele, protože se necítíte v pořádku. Něco na vás leze. Nebo vám něco chybí? Možná zinek. Zinek...

Celý článek
Karol Tahovská, Ph.D.0
23.2. 2023

Mizející mikroby – výzva moderní doby?

Minulý týden jsem v levných knihách objevila poklad. Za 60 Kč na mě v regálu čekala knížka Mizející mikroby. Přelouskla jsem ji jedním dechem. Autorem je Martin Blaser, jeden z nejznámějších popularizátorů problematiky ochuzování/vymírání mikrobiomu těla člověka a protagonista dokumentu z roku 2022 The invisible extinction / Neviditelné vymírání (https://www.youtube.com/watch?v=eibJT0iI5nw).V této knize populárně-naučnou, ale hlavně čtivou formou, seznamuje čtenáře s problematikou nadměrného používání...

Celý článek
Karol Tahovská, Ph.D.0